Psycholog czy psychoterapeuta, kogo wybrać i kiedy

Czym zajmuje się psycholog

Psycholog ukończył studia psychologiczne. Może przeprowadzić rozmowę diagnostyczną, ocenić funkcjonowanie, udzielić wsparcia i wskazać dalszą ścieżkę. W wielu gabinetach psycholog prowadzi konsultacje i krótkie interwencje.

Psycholog nie jest lekarzem i nie przepisuje leków. Jeśli ma szkolenie psychoterapeutyczne, może prowadzić także psychoterapię.

Czym zajmuje się psychoterapeuta

Psychoterapeuta prowadzi proces, czyli serię regularnych spotkań, w których pracujesz nad tym, co powtarza się w Twoim życiu. Ma za sobą kilkuletnie szkolenie w wybranym nurcie, a w praktyce pracuje pod superwizją.

Psychoterapeutą może być psycholog, lekarz albo osoba z innym wykształceniem wyższym, która ukończyła szkolenie. Samo wykształcenie nie wystarcza.

A psychiatra

Psychiatra to lekarz. Rozpoznaje zaburzenia, zleca badania i leczy farmakologicznie. Przy silnych objawach, takich jak długotrwałe obniżenie nastroju, ataki paniki czy bezsenność, często łączy się leczenie z psychoterapią.

Jak zdecydować

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, umów jedną konsultację u psychologa. Jeśli trudność trwa miesiące i wraca, szukaj psychoterapeuty. Jeśli objawy bardzo utrudniają codzienne życie, poproś także o konsultację lekarską.

Nasz dobór wskaże, od kogo zacząć, na podstawie trzech pytań. Nie zastępuje rozmowy ze specjalistą.

Czytaj dalej

• Ile kosztuje psychoterapia i od czego zależy cena sesji
• Jak sprawdzić, czy psychoterapeuta ma certyfikat i superwizję
• Terapia online czy w gabinecie, co działa lepiej w Twojej sytuacji
• Wypalenie zawodowe i wybór psychologa lub terapeuty
• Terapia dla par cena i od czego zależy koszt sesji
• Ile kosztuje terapia lęku i od czego zależy cena sesji
• Ile kosztuje psycholog online i od czego zależy cena sesji
• Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa